w jakich

[...] zdaniem daj trochę metki 1-5 20mg + gainerek+białeczko+dieta a kreatynkę i resztę dodatków dodaj w ostatnim tygodniu cykliku. ja sam robiłem cykl na samej metce w dawkach w jakich Ci napisałem i jeszcze: - dieta -pvl mutant mass 2 x dziennie -inkospor białko 1x dziennie - liv 52 1 caps do 1 tab metki - 50 mg cynku - vigor witaminki w ostatnim [...]

zle mnie zrozumieliscie, napisalem tak zeby zwrozic uwage, a diete mam i jest sprawdzona, o co wam chodzi z ta dieta, skoro to jest moj pierwszy a zaazem przedtreningowy posilek to co mam owsianke zjesc? zreszta pytalem jak w takiej sytuacji najlepiej w jakich porach przyjmowac kreatyne.

Przydaloby sie, zebys podal porcje, w jakich to jesz, bo na razie to wyglada mi na to, ze masz policzony BTW, a wcale wg niego nie jesz. To, co na razie w kwestii diety moge doradzic od razu, to raczej stawiaj w ciagu dnia na kasze, ryz brazowy/dziki, makaron razowy/durum (a nie chleb) i raczej eliminuj wszelakiego rodzaju szynki (stawiaj na [...]

[...] Domniemam, że ty taki nie jesteś i że pomimo zasiedzenia chcesz zmienić stan rzeczy};-) Przede wszystkim pomyśl na jaką siłownie chciałbyś się zapisać. Później zobacz, w jakich godzinach ona funkcjonuje. Rozpisz godziny swojej pracy na tyle ile możesz. Porównaj i poszukaj miejsca, gdzie mógłbyś wrzucić trening. Masz sobote i niedzielę wolną? [...]

Acard nie rozrzedza krwi Ale działa przeciwzakrzepowo, więc czy warto go przyjmować na cyklu i w jakich dawkach?

Tam sami ambitni amatorzy albo po prostu amatorzy :-) A w jakich biegach OCR startowałeś?

[...] się udzielać w tym temacie. Do autora teraz, mógłbyś nagrać jak wykonujesz dane ćwiczenia na klatke piersiową i rozpisać cały swój plan treningowy? Oraz podać mniej więcej w jakich wartościach b/t/w codziennie się obracasz? Myśle że powinieneś wyeliminować ćwiczenia na maszynach, ćwiczenia na wolnym ciężarze są dobre przy budowaniu masy [...]

[...] a i nogi sobie dodałem jak radził mi tam Pan na górze, i postanowiłem kupić kreatynę, kupiłem creatine monohydrate mega caps 1250, to mój pierwszy cykl, dobrze wybrałem? i w jakich dawkach mam brać zalecane jest 4 kapsy dziennie ale ja myślę że 10g dziennie tzn 4 kapsy rano i 4 po treningu a w dni nie ćwiczące 1 porcja 4 kapsy o tej porze co [...]

[...] aktywność fizyczna napewno będą skutkować utratą kilogramów... Nie musisz liczyć żadnych kalorii, nie męcz się tym teraz... ale skup się mocno na tym co jesz... na porach w jakich spożywasz konkretne posiłki... Naucz się po co one są i wykorzystuj to... Naprawdę te suple przyniosią Ci mały efekt, i pewnie szybko się zniechęcisz... Jeśli [...]

Przyjdz do nas na michalow, w jakich godzinach chcesz chodzic? W poscie o silowniach w radomiu mozesz poczytac opinie innych. Jezeli potrzebujesz suplementow to zapraszam do swojego sklepu. Pozdrawiam Góral ATLETA

Wiadomo, jak jest panowie, liczyłem, że te dwa tyg ustabilizują wyniki, ale cóż, bywa. Zrobie tak polecę wino i tren odrazu, jak bd spoko to okse zostawie sobię na odblok. Olej lniany w jakich ilosciach do kazdego posilku? mam jeszcze udca, jak dawkowac 2 x 250 mg?

[...] metki zjadłem teraz po 2 tyg mam bloka na jedzenie.Znam osoby które na 1 cyklu na mecie też tak mają,sprawa indywidualna.Każdy z tych srodków niesie korzyści dla celów w jakich jest przez nas brany,ale i każdy niesie jakieś tam skutki uboczne u jednych większe u innych mniejsze.Każdy organizm jest inny,i różnie reaguje.Lecz to mozna sprawdzić [...]

z wina stanzolol w tab czy w schot coś?i w jakich ilościach z jakimi odstępami?

OOO Giker moze i ja skusze sie na takie polaczenie P.S Rozpiszesz jak to mam zmieszac w czym i jak to dawkowac tzn.w jakich porach przyjmujac ze mam jeszcze 1 kg OVO Z gory dziekuje choc nie mam abonamentu i sogiem sie nie odwdziecze ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

a jak myslisz w czasie wykroków dwugłowy działa czy nie ? hmm.. na łydki , przecież podałem jakie cwiczenie i w jakich seriach - i wiedz że oporna jest ta grupa bo albo jest przetrenowywana albo nie trenowana pod kazdym mozliwym aspektem te dwie serie które opisałem nie dość że są wystarczającym bodźcem to uderzają w oba te rodzaje włókien w [...]

[...] na 1 cykl takie dawki omki z metą ze ciarki mnie przechodzą i z dnia nadzien coraz mniej mnie rusza jak ktos mowi ze robi sobie mocny cykl. Bądź co bądź susta to jest dobry steryd taki w sam raz zalezy oczywiscie w jakich dawkach bo kazdy towar moze byc mocny stosowany w bardzo duzych dawkach. Susta mi akurat podchodzi. Pozdrawiam

A może orientujesz się w jakich granicach ubywa tego białka ?

[...] brokułami lub jajecznica(oliwa na zimno bo podgrzewana sie utlenia!!!) łogodzi swój smak. Moze wcinaj oliwki surowe(marynowane) ale to juz ostatecznosc i wiadomo w jakich ilosciach:) Co do oleju lnianego to ten jest nosniekiem innych tłuszczy(omega3) ale niestety jako kwas ALA czyli wielonienasycony kwas alfa-linolenowegy który dopiero [...]

[...] wziasc? bialko , wegle? 2.czy te 1500iu starczy? 3. cypio+meta+insa styknie? potem jakie przejscie zrobic np npp+cypio i tak ciagle? 4. jakies male slady trenu enan lub ace dodac? 5. w jakich godzinach bic inse? ile czasu po inj dostarczyc wegli i bialka a potem normalny posilek? Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-06-08 15:24:44

[...] tygodniu. Czy jeśli jeden będzie przez Y lat trenował MMA, a drugi np. 1/2*X boks i 1/2*X bjj, to który z nich wygra w razie konfrontacji?'. Czyli mówiąc po ludzku, w co i w jakich proporcjach zainwestować czas treningowy, żeby być najsprawniejszym fighterem. Na takie pytanie ja osobiście bym udzielił odpowiedzi 'idź na MMA, po pół roku jeśli [...]